Fett- und Eiweißreiche Ernährung

                 Bild:  Jörg Linder


Fett- und Eiweißreiche Ernährung wie hier mit 

Quark - Mascarpone - Buttermilch - Mandeln - Kakao 

führt zu einem relativ  geringen Blutzucker- anstieg und somit einer geringen Insulinausschüttung.





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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
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Personal Fitness mit dem Indiaca

                   Bild:  Jörg Linder
 


Personal Fitness mit dem Indiaca - nicht nur für Volleyballer.


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Mobilitäts- und Faszien-Training mit dem Foam-Roller und Bällen:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf






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Fußball-Athletik-und Fitness-Training

                Bild: Jörg Linder



Fußball-Athletik-und Fitness-Training für

- Mannschaften
- Vereine
- Kleingruppen


Und: Inviduelles Personal Training (Sport-Reha / Fitness / Athletik / Functional Training / Schnelligkeit / Agility / Körperbeherrschung / Kraftausdauer / Stehvermögen / Verletzungsprophylaxe)


Kontakt / Mail:  info@aktiv-training.de
 
 





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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 


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Hindernisse aus dem Weg räumen

              Bild: Jörg Linder




Training:  Erstmal Hindernisse aus dem Weg räumen








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Kettlebell für Einsteiger:  

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Cross-Trainer

                       Bild: Jörg Linder




Cross-Trainer






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Running around Eisental and Neuweier

 Bild: Jörg Linder




Running around Eisental, Schartenberg, Neuweier and Yburg.





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Der Wilde See /Nationalpark

                Bild: Jörg Linder



Der Wilde See / Nordschwarzwald / Nationalpark

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