Körperhaltung ist ein Oberbegriff und bezieht sich auf Form und Position der Wirbelsäule und der Relation der Extremitäten.
Die Körperhaltung ist jedoch nie isoliert von Umwelt, Situation und Umgebung.
Sie kann
statisch oder
dynamisch sein.
Eine "gute Haltung" ist am ehesten eine Haltung, in der Knochen und Gelenke am wenigsten belastet sind.
Eine sehr spezifsche Haltung (z.B. Zeitfahren auf dem Rennrad) kann auch eine sehr gute Haltung sein (situationsadäquat), auch wenn sie physiologisch (durch Überstreckung der Halswirbelsäule) etwas ungeschickt ist.
Für eine "gute" Körperhaltung "benötigt" man in jedem Fall
folgende Voraussetzungen:
- muskuläre Voraussetzungen
- anatomische Voraussetzungen
- adäquate Mobilität
Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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Vibrationstraining in 76534 Baden-Baden
(Vibrationsplatte).
5er/10er/20er-Karte - Personal Training oder für 2 Personen;
Dauer:
30 Minuten; in Verbindung mit Sturprävention und / oder Einzelübungen
aus Tai Chi, Funktionellem Training etc.: Trainingsdauer: 45 - 60
Minuten
Preise (30 Min. Vibrationstaining / Personal Training / 1 Person) im August 2013:
5er-Karte:
209.- Euro brutto (statt: 279.-) / 10er-karte: 379.- Euro brutto
(statt: 449.-) / 20er-karte: 699.- Euro (statt: 789.-). Buchung zu
diesem Preis bis 31.08.2013. Trainingsbeginn: nach Vereinbarung.
Terminvereinbarung / Anfrage / Probetraining: Mail: info@aktiv-training.de / Mobil: 0177 / 4977232
Im mobilen Einsatz haben wir die
Vibrationshanteln. Hierbei wird mehr der Oberkörper trainiert.
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Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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