Personal Training Bühl - Weihnachten

Personal Training Bühl wünscht ein gesundes Weihnachten.

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Aktiv-Trainings-Weblog:  http://www.aktiv-training.de/blog/

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Bewegungsexperten: www.bewegungsexperten.wordpress.com

Vibrationstraining / Beschleunigungstraining und Foam Rolling in Baden-Baden-NEUWEIER

"...Combining the Power Plate and Trigger Point Foam Roller is something I do virtually every day when I am at home.....The up-and-down movement improves your muscle tone. The left-to-right, and front-to-back movements improve your balance and coordination. What's truly exceptional about Acceleration Training technology is that it engages up to 98 percent of your muscle fibers—including the fast and super-fast muscle fibers.....Acceleration Training technology represents a revolution in fitness science that can benefit virtually everyone, regardless of age or fitness status....."

Quelle: Dr Joseph Mercola / http://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2013/11/22/foam-roller-exercises.aspx?e_cid=20131122Z2_DNL_art_2&utm_source=dnl&utm_medium=email&utm_content=art2&utm_campaign=20131122Z2&et_cid=DM33882&et_rid=344498383

Video Top 5 Foam Roller Exercises: http://www.youtube.com/watch?v=QJLxruO3su0

Vibrationstraining (dreidimensional / Fitvibe)  in 76534 Baden-Baden-Neuweier / Termine nach Vereinbarung (für 1 - 3 Personen)

 

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Fette haben im Organismus viele nützliche Funktionen

"Fett als Krank- und Dickmacher zu bezeichnen hat sich als größter Flop in der Ernährungsgeschichte erwiesen.....Fette haben im Organismus viele nützliche Funktionen. Als Strukturelemente sind sie am Aufbau der Zellmembranen beteiligt. Als Organfett (Nieren, Herz, Unterhautfettgewebe) erfüllen sie spezielle Aufgaben und stellen z.B. bei den Nieren einen mechanischen Schutz dar. Auch das Unterhautfettgewebe ist ein schützendes Polster und isoliert den Organismus nach außen gegen Kälte und Wärme. Eine weitere bedeutende Aufgabe der Fette ist ihre Funktion als Träger fettlöslicher Vitamine (Vitamine A, D, E, K)....."

Quelle und vollständiger Artikel: http://www.profit-bremen.de/blog/fette-l%C3%BCge/

Jörg Linder – Ihr Personal Fitness Trainer für Baden-Baden, Bühl, Bad Herrenalb, Nordschwarzwald, Karlsruhe, Ortenau.

 

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Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager-24.de

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MENTAL-AKTIV-TRAINING / Mentales Training: Phasen

MENTAL-AKTIV-TRAINING / Mentales Training: Phasen: "Neugierde, Ernüchterung und Ausdauer sind Phasen, die man zwangsläufig auf dem Weg zum Erfolg durchlebt!" Antje Heimsoeth ...

Erreichbarkeit

Zur Zeit nur mobil erreichar:  0177 / 4977232

Welche Art von Schlag erfordert dieses Loch?

"......Während ego-orientierte Golfer sich Fragen stellen, die mit Ergebnissen und persönlichem emotionalem Zustand zu tun haben......stellen sich Mastery-Golfer.....typischerweise immer wieder die gleichen Fragen:

Was ist mein Ziel?

Was ist der beste Weg, dieses Loch zu spielen?

Welche Art von Schlag erfordert dieses Loch?

Wie möchte ich diesen Schlag spielen?" 

Aus: Gio Valiante / Mike Stachura: Fearless Golf. Kapitel:Leitfragen für angstfreies Golf - Seite 182


Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention – Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald

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Trailrunning Rebland / Schwarzwald

Outdoor-Training am Ort Ihrer Wahl und auf den Fitness- und Waldsportpfaden in Baden-Baden-(Rebland) und Iffezheim. 

Trailrunning im Rebland und im Schwarzwald. 

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