Hochintensives Training

Ein hochintensives Intervalltraining sorgt dafür, dass in kurzer Zeit viele Kalorien verbraucht werden.  

Der Stoffwechsel wird  nachhaltig angekurbelt. 

Während dieser anstrengenden Belastung ist Gesamtzahl an verbrannten Kalorien hoch.


Hinweis:  Ein hochintensives Training erfordert entsprechende körperliche und mentale Voraussetzungen. Stimmen diese Grundlagen, dann Ran an den Speck! - Falls nicht, sollten Sie dieses Grundlage in einem entsprechenden Training legen.

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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