Körperfett und Entzündungsfaktoren

Den ganzen Tag nur sitzen......dafür sind wir genetisch falsch ausgerüstet, "wir werden fett - und mit dem Speck kommen die Zivilisationskrankheiten.Dagegen hilft vor allem eines: Bewegung. Aber was passiert eigentlich im Inneren unseres Körpers, wenn wir Sport treiben?........" Und warum tut Sport auch Geist und Seele so gut? SPIEGEL ONLINE erklärt die wichtigsten Effekte von körperlicher Bewegung auf die Gesundheit.
....."

Zum Beispiel die Sache mit dem Körperfett:

".......Wer dagegen regelmäßig Sport treibt, dessen Fettspeicher läuft nicht mehr über - und die Entzündungsfaktoren gehen zurück. Das erklärt, warum Sportler trotz ein paar Kilo zu viel oft gesünder sind und eine höhere Lebenserwartung haben als gertenschlanke Sporthasser......"

Den vollständigen Artikel von Ansgar Mertin findne Sie bei spiegel.de:

http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/koerperliche-bewegung-warum-sport-so-gesund-ist-a-818987.html

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Fitness auf Waldsportpfad Neuweier

Personal Fitness Training auf dem Waldsportpfad Rebland / Neuweier / Steinbach

Personal-Fitness-Training in 76534 Baden-Baden / Neuweier / Rebland für 1 - 3 Personen

Samstag, 15.06.13 - 09:30 - 11.30 Uhr

Samstag, 29.06.13 - 09:30 - 11.30 Uhr


1 Einheit a 2 Stunden - 49.- Euro brutto incl. 19% Mwst für 1 Person / bei 2-3 Personen: je 39.- Euro brutto incl. 19% Mwst.
Sie erhalten eine Rechnung. 
Für alle, die uns noch nicht kennen oder zuletzt vor mindestens 2 Jahren mit uns trainiert haben.


Trainingsinhalte:
Walking - Jogging / Laufen - Übungen mit dem eigenen Körpergewicht - Übungen an adäquaten Geräten - Rückentraining - Rumpfkrafttraining - Mobilitätstraining - Training mit freien Gewichten - Training mit Kleingeräten: Swing-Bar / Bälle / Sensoboard / TRX-Slingtrainer

Trainingsort / Treffpunkt:  Kirche Neuweier / 09.30 Uhr  : Outdoor / Training auf dem Waldsportpfad Rebland:

Bei nicht adäquatem Wetter: Training  indoor in der Mauerbergstraße 110 / Trainingsraum JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING.

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Vibrationstraining / Fitvibe: Trainingsparameter: Frequenz.

Vibrationstraining / Fitvibe: Trainingsparameter: Frequenz.: Vibrationstraining wird (wie jedes andere Training auch) auf die Zielsetzung und den Gesundheits- und Trainingszustand des Trainierenden a...