Donnerstag, 24. Januar 2013

PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: Übung: Bridging March

PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: Übung: Bridging March: Sie liegen auf dem Rücken und heben die Hüfte an (volle Hüftstreckung)  (= Brücke)  Diese Position halten Sie zunächst und heben dann ei...

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