Personal Training Bühl / Bühlertal / Ortenau

              Bild:  Jörg Linder

 
Personal Training Bühl / Bühlertal / Ortenau 

Winter 2015/2016

- Personal Training oder Training für 2 Personen -

Personal-Fitness-Training: 

Trainingsinhalte nach Vereinbarung / in jedem Fall findet im Rahmen des ersten Termins ein Bewegungstest (Functional Movement Screen / FMS) statt (Dauer: etwa 20 - 25 Minuten)  

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Winter2015/2016  

3 mal Personal Fitness Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 - 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto  für 6 Stunden

Trainingsort:  Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

In Bühl / Bühlertal und in der Ortenau:   zzgl. Fahrtkosten (nach Vereinbarung) 

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag - Samstag / 06.00 - 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

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Training für 2 Personen:

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 - 31.03.2016

Preis: 99.- Euro brutto pro Person für 6 Stunden

Trainingsort:  Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

In Bühl / Bühlertal und in der Ortenau:   zzgl. Fahrtkosten (nach Vereinbarung) 
 
Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag - Samstag / 06.00 - 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)


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Info:

Kettlebell Personal Training / Winter2015/2016 - 3 mal Personal Training a 2 Stunden / Direktlink:

http://kettlebellblog.blogspot.de/2015/10/kettlebelltraining-personal-training.html?spref=tw




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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271 

web: www.aktiv-training.de

Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

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Personal Fitness Training

 
 Bild:  Jörg Linder / bei Bühl / Oktober 2014

 
Personal Fitness Training in und um Bühl

 
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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de


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Trainingsempfehlung - Heute: Liegestütze

      Bild:  Jörg Linder



Personal Fitness Training Bühl / Achern / Bühlertal: 

Trainingsempfehlung Liegestütze / Heute: 

NUR 1 mal 10 Wiederholungen - und zwar voller Bewegungsumfang und GAAANZ langsam.

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web: www.aktiv-training.de

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

Personal Fitness Training

       Bild:  Jörg Linder



Outdoor / Personal Fitness Training / Schwarzwald / Bühlertal.

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Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

Personal Fitness Training

       Bild:  Jörg Linder / Bühl-Eisental / Jubiläumsturm / Januar 2014


Infos zu Personal Fitness Training: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

Aktuelles:  http://www.aktiv-training.de/aktuelles_aktiv-training.html



Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Bühl, Bühlertal, Baden-Baden Rebland

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Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Aktiv-Trainings-Weblog:  http://www.aktiv-training.de/blog/

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Bewegungsexperten: www.bewegungsexperten.wordpress.com

 

Körperfett und Entzündungsfaktoren

Den ganzen Tag nur sitzen......dafür sind wir genetisch falsch ausgerüstet, "wir werden fett - und mit dem Speck kommen die Zivilisationskrankheiten.Dagegen hilft vor allem eines: Bewegung. Aber was passiert eigentlich im Inneren unseres Körpers, wenn wir Sport treiben?........" Und warum tut Sport auch Geist und Seele so gut? SPIEGEL ONLINE erklärt die wichtigsten Effekte von körperlicher Bewegung auf die Gesundheit.
....."

Zum Beispiel die Sache mit dem Körperfett:

".......Wer dagegen regelmäßig Sport treibt, dessen Fettspeicher läuft nicht mehr über - und die Entzündungsfaktoren gehen zurück. Das erklärt, warum Sportler trotz ein paar Kilo zu viel oft gesünder sind und eine höhere Lebenserwartung haben als gertenschlanke Sporthasser......"

Den vollständigen Artikel von Ansgar Mertin findne Sie bei spiegel.de:

http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/koerperliche-bewegung-warum-sport-so-gesund-ist-a-818987.html

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Das bewegte Büro: http://www.aktiv-training.de/15_das-bewegte-buero.html 
Personal Fitness Training: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

Fitness auf Waldsportpfad Neuweier

Personal Fitness Training auf dem Waldsportpfad Rebland / Neuweier / Steinbach

Personal-Fitness-Training in 76534 Baden-Baden / Neuweier / Rebland für 1 - 3 Personen

Samstag, 15.06.13 - 09:30 - 11.30 Uhr

Samstag, 29.06.13 - 09:30 - 11.30 Uhr


1 Einheit a 2 Stunden - 49.- Euro brutto incl. 19% Mwst für 1 Person / bei 2-3 Personen: je 39.- Euro brutto incl. 19% Mwst.
Sie erhalten eine Rechnung. 
Für alle, die uns noch nicht kennen oder zuletzt vor mindestens 2 Jahren mit uns trainiert haben.


Trainingsinhalte:
Walking - Jogging / Laufen - Übungen mit dem eigenen Körpergewicht - Übungen an adäquaten Geräten - Rückentraining - Rumpfkrafttraining - Mobilitätstraining - Training mit freien Gewichten - Training mit Kleingeräten: Swing-Bar / Bälle / Sensoboard / TRX-Slingtrainer

Trainingsort / Treffpunkt:  Kirche Neuweier / 09.30 Uhr  : Outdoor / Training auf dem Waldsportpfad Rebland:

Bei nicht adäquatem Wetter: Training  indoor in der Mauerbergstraße 110 / Trainingsraum JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING.

Indoor-Training ist incl. VIBRATIONSTRAINING: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

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Personal Training: www.personal-training-4u.de
Vibrationstraining: http://fitvibe-vibrationstraining.blogspot.com

Kommunikation in Echtzeit

Personal Fitness Training = Kommunikation in Echtzeit für die besten individuellen Lösungen.

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