Am 12. Februar 2017, 10.30 - 11.15 Uhr. Treffpunkt: Eingang Kongresshaus Baden-Baden
Melden Sie sich gleich hier kostenlos vorab an. Registrierte
Läufer/innen erhalten neben einer Eintrittskarte, Snacks und Getränken
außerdem eine gut gefüllte Messetasche.
Darum geht es: Beim Mobility Run wird Ausdauertraining mit Mobilitätstraining kombiniert.
Gelaufen wird nicht am Stück, sondern in kurzen Intervallen.
Während der Laufpausen werden Übungen zur Verbesserung der Mobilität und der Gelenkbeweglichkeit vorgestellt und angeleitet.
Beim Mobility Run steht die Beweglichkeit und die Herz-Kreislauf-Fitness im Vordergrund.
Ziel ist es Einseitigkeit zu vermeiden und Ganzheitlichkeit zu fördern. Die Teilnahme am Mobility Run ist kostenlos. Teilnehmer erhalten eine
Eintrittskarte für die Deutschen Wellnesstage, Snacks und Getränke
sowie (nur bei Voranmeldung) eine gut gefüllte Messetasche.
„Der Countdown für die Deutschen Wellnesstage in Baden-Baden
läuft. Am 11. und 12. Februar öffnen sich die Türen des Kongresshauses
für eine Veranstaltung, bei der Wellness, Gesundheit, Vitalität und
Lebensart im Fokus steht…. Ein paar Dinge sollte man allerdings
beachten. Was, das erläutert Jörg Linder am Samstag um 15.30 Uhr auf der
Aktionsfläche. Dort steht er in einem Interview Rede und Antwort. Der
Lauf-Profi gibt einen Einblick in die Welt des Joggens, Tipps für den
richtigen Einstieg und erläutert sein eigenes Laufkonzept, den Mobility
Run. ......Jörg Linder ist Master of Art in
Gesundheitsmanagement und Prävention, Personal Trainer, Lauftherapeut,
Triathlon-Trainer und hat drei Mal selbst an einem Ironman Triathlon
teilgenommen.
“Bewegter“ Messeauftakt am Sonntag 12.02.2017: Von 10.30 Uhr bis 11.10 Uhr lädt der Sportler zu einem leichten
Mobility-Run durch die berühmte Lichtentaler Allee ein.….”
LAUFWELT-Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner ab Dienstag, 14.03.2017 in Rastatt bei und mit der LAUFWELT und Jörg Linder
Das Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 - 30 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen.
Die
Teilnehmer sollen in die Lage versetzt werden nach Abschluss des Kurses
weiterhin aktiv für sich und ihre Gesundheit zu laufen.
Ergänzt wird das
Lauftraining durch ein begleitendes Kraftausdauertraining, Mentale
Übungen, Ernährungsberatung und einem regelmäßigen E-mail-Coaching
zwischen den Trainingseinheiten.