Für 2017 wünschen wir wenig KAPUT

                 Bild: Jörg Linder


Für 2017 wünschen wir wenig KAPUT- dafür viel Ganz....




 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Dein Schutzengel sei bei Dir

Dein Schutzengel sei neben Dir,
um Dich in die Arme zu schließen
und Dich zu schützen.
Dein Schutzengel sei hinter Dir,
um Dich zu bewahren
vor Not und Gefahr.
Dein Schutzengel sei unter Dir,
um Dich aufzufangen, wenn Du fällst,
damit Dir kein Leid geschieht.
Dein Schutzengel sei bei Dir,
um Dich zu trösten,
wenn Du traurig bist.

Irischer Segenswunsch
....

Laufwelt Silvesterlauf 2016

Rastatt

31. Dezember - ab 12:00 Uhr

5 / 10,5  /21km

Infos: 

http://laufwelt.de/event/laufwelt-silvesterlauf-2016/

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Frohe Weihnachten

                   Bild: Jörg Linder


Frohe Weihnachten 2016 wünscht

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Wo immer das Glück sich aufhält

Wo immer das Glück sich aufhält -
hoffe, ebenfalls dort zu sein.
Wo immer jemand freundlich lächelt,
hoffe, dass sein Lächeln dir gilt.
Wo immer die Sonne aus den Wolken hervorbricht,
hoffe, dass sie besonders für dich scheint.
Damit jeder Tag deines Lebens so hell wie nur möglich sei.



Irischer Segenswunsch

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Koordinationsleiter

                Bild: Jörg Linder


Sprünge durch die Koordinationsleiter



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Kettlebell für Einsteiger

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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Golf-Aktiv-Training / Rebland

Golf-Aktiv-Training  / Baden-Baden

wieder ab 04.01.2017

http://www.aktiv-training.de/04_golf-aktiv-training.html




 
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Skilanglauf / Personal Training

         Bild:  Jörg Linder
 

 
Skilanglauf / Personal Training 

Termine nach Vereinbarung  (und abhängig von wetter und Schnee)





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Biegsamkeit und Nachgiebigkeit

Biegsamkeit und Nachgiebigkeit
sind die Verwalter des Lebens,
Härte und Stärke
sind die Soldaten des Todes. 

Lao-Tse
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....die Kraft dazu

„Fange zu tun an, dann hast du auch die Kraft dazu.“

Ralph Waldo Emerson

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.....ein Feuer entfachen

  Bild:  Jörg Linder


.....ein Feuer entfachen



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Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 27.01.2017: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 28.01.2017:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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Fazien: eine Hauptrolle für IHRE Gesundheit!

Seminar mit Jörg Linder in Rastatt bei der LAUFWELT
 
Wie man die Faszien mit dem Foam-Roller trainiert und dauerhaft im positiven verändern kann, lernen Sie in dem Seminar mit Jörg Linder in der Laufwelt in Rastatt.

Rollen Sie Schmerzen einfach weg

Wo:             Seminarraum LAUFWELT (Umkleideräume + Duschen vorhanden) Was:           Theorie und Praxis des Fazientrainings Dauer:       2 Stunden Beginn:     18:00 Uhr Kosten:     20 € pro Person

Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 10 Personen
  Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten. 
Berücksichtigung nach Eingang
  Start: Mittwoch, 25. Januar 2017

Anmeldung:  info@laufwelt.de

Infos: http://laufwelt.de/event/faszien-training-mit-der-black-roll-mit-joerg-linder/




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Keine langen Reden

„Wer etwas Wichtiges vorhat,
sollte nicht lange Reden halten,
sondern nach ein paar Worten zur Sache kommen.“

Indische Weisheit
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Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene / Baden-Baden-Neuweier

Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 26.11.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 27.11.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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Lösung

„Wenn jemand ein Problem erkannt hat und nichts zur Lösung beiträgt, ist er selbst ein Teil des Problems."

Indianische Weisheit

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Veränderung

"Fortschritt gibt es nicht ohne Veränderung. 
Wer sein Denken nicht ändern kann, kann gar nichts ändern."

– George Bernard Shaw

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Faszientraining / Workshop in Neuweier

                    Bild:  Jörg Linder



Faszientraining / Workshop in Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html


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Faszientraining / Baden-Baden-Neuweier

Faszientraining / Foam-Rolling

wieder am Freitag, 18.11.2016 

Baden-Baden-Neuweier

17.00 - 19.00 Uhr 

Kleingruppe / maximal 4 Personen

Weitere Infos und Anmeldung: 

               info@aktiv-training.de



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Pessimist

     Bild:  Jörg Linder


Pessimist


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Schokoladig....

    Bild: Jörg Linder


Schokoladig....


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Kettlebell für Einsteiger:  

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Kettlebell für Fortgeschrittene:

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"D" wie....

                 Bild: Jörg Linder


......Dranbleiben.


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Kettlebell für Einsteiger:  

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Kettlebell für Fortgeschrittene:

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Kettlebell-Workshops in Baden-Baden-Neuweier

Kettlebell für Einsteiger – wieder am Samstag, 15.10.2016:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

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Kettlebell für Fortgeschrittene – wieder am Sonntag, 16.10.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
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Triathlon-Coaching

  Bild:  Jörg Linder


Triathlon-Coaching


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Body-Weight-Training

               Bild: Jörg Linder


Kombiniere Kettlebell-Training mit Body-Weight-Exercises



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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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Lauftraining für Wiederbeginner

               Bild:  Jörg Linder


Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner

LAUFWELT / RASTATT

wieder ab Dienstag, 06.09.2016

http://www.aktiv-training.de/02_lauftraining_laufwelt.html




Anmeldung:  info@laufwelt.de

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Mittelstreckentraining

          Bild:  Jörg Linder


Mittelstreckentraining



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Trailfitness Baden-Baden

                 Bild: Jörg Linder



Trailfitness am Geroldsauer Wasserfall / Baden-Baden
 
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Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner 

ab Dienstag, 06.09.2016 in Rastatt bei der LAUFWELT
 
http://www.aktiv-training.de/02_lauftraining_laufwelt.html



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LAUFWELT-Extrem-Cross 2016 / Rastatt / 07.08.2016

  Bild:  Jörg Linder
 

LAUFWELT-Extrem-Cross 2016

Rastatt-Wintersdorf / 07.08.2016


Super war´s und richtig schön anstrengend!!!

Und nichts für Wasserscheue, nichts für Sandscheue und nichts für Anti-Kiesberg-Liebhaber:

Aufgeteilt auf 5 Runden a 2 km - dabei pro Runde etwa 500m klassisches Laufen und der Rest besteht aus Kiesbergen, Sandbergen, Geröll, Bächen, Heuballen, Trailpfad, etc.

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Faszienmassage für den Nacken

In Rückenlage die Bälle im Beutel unter dem Hinterkopf positionieren. Das Kinn Richtung Brust ziehen und Druck auf die Bälle geben (bis zu 10mal).

Jetzt langsame Nickbewegungen ausführen. Die Bälle bleiben dabei fixiert. Dann den Kopf mit einer kleinen „Nein“-Bewegung von links nach rechts und wieder zurückführen. Dann den Bewegungsradius vergrößern, so dass sich der Nacken abwechselnd immer nur auf einem Ball befindet......

 Den vollstdändigen Text findest du hier:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/06_22.07.16/Faszienmassage.pdf

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Schwimmtraining in Bühl-Oberbruch

  Bild: Jörg Linder



Schwimmtraining in Bühl-Oberbruch




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